Uudised

Viimastel aastatel on jäävannid ja külm teraapia saavutanud sportlaste, spordihuviliste ja heaolu pooldajate seas tohutu populaarsuse. Keha sukeldamist külma vette on mainitud selle mitmesuguste eeliste eest, alates lihaste taastumisest kuni parema vaimse terviseni. Siin on meie eesmärk anda põhjalik ülevaade jäävannidest, samuti füsioloogilistest mõjudest, eelistest, potentsiaalsetest riskidest ja praktilistest juhistest rakendamiseks.